Además de contar con una silla de ruedas en las empresas y centros de trabajo mexicanos, existen una serie de disposiciones dictadas en la Norma Oficial Mexicana NOM-034-STPS-2016, Condiciones de...
El omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga que tienen muchos beneficios para nuestra salud, entre los que destacan la protección del corazón, regula la coagulación, mejora la capacidad de aprendizaje, disminuye el estrés y mejora la depresión....
Trabajar los músculos y fortalecerlos es una inversión a futuro. Más que ejercitarnos para vernos bien, es importante tener músculos fuertes para tener una vejez más independiente. Es por esto por lo que podemos decir que los músculos que más...
La salud de nuestros intestinos es muy importante, en ellos se llevan a cabo la mayoría de los procesos metabólicos que nos permiten absorber y aprovechar los nutrientes de los alimentos que consumimos. Los intestinos también influyen en nuestra salud...
El verano tiene un clima muy agradable que nos invita a probar actividades físicas diferentes o a iniciar una rutina de ejercicios por primera vez. Sin duda es de los mejores planes para esta estación. En este artículo hablaremos de...
Hacer ejercicio es una actividad gratificante con enormes beneficios para nuestra salud, pero si se hace de forma incorrecta puede resultar en desbalances musculares que pueden resultar en lesiones. El cuerpo humano tiene 650 músculos y es importante trabajarlos todos,...
La artritis es una enfermedad autoinmune que causa molestias y deformidades en las articulaciones. No tiene cura, pero se puede prevenir llevando una vida sana y en caso de que aparezca se puede controlar de la misma manera. Esta condición...
