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Tips para evitar el estrés si estás en silla de ruedas

Tips para evitar el estrés si estás en silla de ruedas

Es habitual que las personas que tienen movilidad reducida y utilizan silla de ruedas presenten estrés, especialmente si es a consecuencia de un accidente o enfermedad relativamente reciente.

El estrés es una reacción natural y necesaria para la supervivencia y el bienestar. Es la forma en la que nos adaptamos al entorno y a las circunstancias. Pero todo en exceso es malo y el estrés no es la excepción.

El estrés en exceso provoca una sobrecarga de tensión que tiene efectos negativos en el organismo e impiden el funcionamiento normal del cuerpo. Existen diversos recursos que se pueden aplicar para disminuir los efectos nocivos del estrés y que pueden contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas.

También es importante adquirir una silla de ruedas adecuada como las que están disponibles en Interacción de Salud.

Si tienes un familiar con discapacidad e identificas alguna de las siguientes señales, es posible que esté enfrentando una lucha con el estrés y necesite ayuda:

  • Ansiedad.
  • Agitación. 
  • Negar responsabilidades o evitarlas.
  • Abuso de sustancias como drogas, tabaco o alcohol.
  • Mal humor e irritabilidad.
  • Incapacidad para relajarse.
  • Sensación de soledad, depresión e infelicidad.
  • Dolores y molestias.
  • Náuseas.
  • Dolor de pecho y taquicardia.
  • Falta o exceso de sueño.
  • Comportamientos nerviosos.

Es importante respetar el espacio de una persona, por lo que no debemos atosigarlos para que nos hagan parte de lo que están padeciendo, sin embargo, si ellos se acercan a nosotros podemos hacer lo siguiente:

  • Dejar que se desahogue.
  • Tener una actitud de escucha activa. 
  • Mostrar tu apoyo.
  • Si te lo solicitan, busca profesionales que puedan contribuir a mejorar la situación.

El estrés es inevitable, pero afortunadamente hoy en día existen numerosas herramientas que permiten aliviar sus efectos y nos ayudan a enfrentar las circunstancias de la mejor manera. Si deseas conocer mas sobre que Artículos y Aparatos Ortopédicos te pueden ayudan, puedes visitar nuestro catalogo.

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